两口子的减肥午餐，家常做法

两口子的减肥午餐，家常做法

这是一道具颜值、美味、低脂于一体的减脂餐。土豆提供优质碳水，秋葵提供丰富维生素。两口子的减肥午餐，家常做法，不油不腻，清脆又爽口，减肥的朋友快来试试吧！

用料

秋葵1215根

土豆1个

蚝油适量勺

火腿肠1根

小葱1根

减脂午餐#秋葵花样摆盘的做法

秋葵焯水2分钟，捞出。

土豆切小块蒸熟

秋葵切成这样，拿一个底部是完美圆形的小碗码好。

土豆用勺子弄成泥，在加入点牛奶会有奶香味。再放入小葱，火腿肠粒。搅拌均匀

将土豆泥放入碗中，慢慢填均匀，不要留空隙。

再拿一个盆倒扣出来，要慢一点，慢慢滑出来。最后浇上油醋汁。再放点小米椒点缀，完成。没想到秋葵切年是个五角星，竟这么可爱。

小贴士：

美食与大家的生活密不可分，现在食物吃的方法实在是太多了，每一个人都在不断学习进步中，美食也是，在经过不同的人，不同的做法，一直在发生改变着，不同的人不同的口味，虽然味道不同，但是喜欢的人也不会少，对吃而言，喜欢就是美食，欢迎留言，评论，交流，一起共同学习更多美食！

TAG标签：