初秋养生，简单泡茶就行

初秋养生，简单泡茶就行

眼看着秋天的脚步越来越近了，说到这里，很多人都想要开始秋补。

这就肯定少不了名扬中外的养生大王枸杞了。不过今天就给大家推荐几种枸杞的绝佳搭配，让滋补效果加倍！

1.枸杞+菊花：护肝明目

枸杞和菊花搭配在一起，具有滋阴养肾，清肝明目的作用。很适合长期用电脑的人哦！

做法：把枸杞和白菊花一起放到杯子里，加入开水冲泡。盖上盖子焖15分钟即可。

2.枸杞+黄芪：补气益肾

黄芪的味甘性温，很适合补气。

做法：首先把黄芪用水泡30分钟，再和枸杞一起放到锅里，大火煮开以后，转成小火煮20分钟就可以喝了。

3.枸杞+熟地黄：滋阴养血

熟地黄是生地黄经过炮制而成的，它性温，适合养血滋阴。

做法：把枸杞和熟地黄一起放到杯子里，加入温开水冲泡即可。

4.枸杞+女贞子

女贞子和枸杞一样都能滋补养肾，二者放在一起，养生效果更好。

做法：把20克女贞子和50克枸杞一起加水煮，过滤去渣，喝汁水即可。

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